V příštích 7 minutách vám ukážu jedinou ranní výměnu, která dá věci znovu do pohybu, abyste už nikdy nemuseli plánovat den kolem své koupelny
To vše bez projímadel… bez křídových vlákninových prášků… a aniž byste se vzdali ranní kávy.
Existují jen dva typy lidí po čtyřicítce
Existují jen dva typy lidí po čtyřicítce…
…ti, kteří si ráno sednou a prostě „jdou“…
…a ti, kteří čekají, tlačí, doufají a celý den potichu plánují kolem koupelny, která nespolupracuje.
To je celé.
Pokud tohle čtete, nejspíš vás už nebaví patřit do té druhé skupiny.
Mě taky nebavilo. Skoro deset let.
A v příštích 7 minutách se s vámi podělím o něco, co to změní – a dostane vás od nucení… k prostému chození.
Myslím tím: pokud teď chodíte každé tři čtyři dny, budete chodit většinu rán…
…Pokud se vám břicho každý večer nafoukne, u večeře zůstane klidné…
…A pokud se váš týden dělí na „dobré dny“ a „špatné dny“, dostanete svá rána zpátky. Všechna.
A abyste ten skok zvládli, musíte znát rozdíl, který dělá rozdíl – mezi lidmi, jejichž střeva prostě fungují… a lidmi, kteří dělají všechno správně a stejně zůstávají zaseknutí.
Nemá to nic společného s pitím více vody, jedením více salátu ani s větší snahou.
Všechny tyhle věci vás dostanou SKORO do cíle, ale ne do cíle.
Takže tady je, co mají všichni „pravidelní“ lidé společného:
Jejich střevní bakterie jsou nakrmené. A protože jsou jejich bakterie nakrmené, všechno nad nimi se hýbe dál.
Zůstaňte se mnou, protože vám přesně vysvětlím, co to znamená.
Ve dvaceti jsem na to nikdy nepomyslel. Ve čtyřiceti to řídilo můj život.
Jmenuji se Alex a tady je můj příběh ve třech řádcích.
Ve dvaceti jsem na své trávení nikdy nepomyslel…
Ve třiceti začala rána vynechávat…
A po čtyřicítce jsem se potýkal s třídenními pauzami, večerním nafouknutím a plyny v těch nejhorších možných chvílích.
Zkoušel jsem…
Víc vody…
Víc salátu…
Vlákninový prášek, který všichni doporučují a který vydržel přesně jeden křídový týden…
Probiotika… švestkovou šťávu… hořčík… „detoxikační“ čaj, který zabral přesně jednou a pak už nikdy…
Ale nic nefungovalo. Dokud jsem nepřišel na to, co se ve mně doopravdy děje.
Protože tady je ta věc. Možná to nevíte, možná si to neuvědomujete a možná o tom nemáte tušení…
…Ale kdysi vám to šlo.
Kdysi jste mohli sníst, co jste chtěli, a stejně jít každé ráno, jako hodinky…
Kdysi jste vycházeli z domu, aniž byste střevům věnovali jedinou myšlenku…
Kdysi jste měli u večeře ploché břicho…
Ale teď čekáte…
Teď jste ve 20 hodin nafouklí…
Teď koupelna řídí váš kalendář víc, než byste kdy přiznali…
A to málo trpělivosti, co vám zbývá, jde na práci, rodinu a povinnosti… a málokdy na zjišťování, co se vlastně změnilo.
5 známek, že vaše střeva hladovějí a nejsou rozbitá
- Dva, tři, někdy i čtyři dny pořádně „nejdete“
- Břicho máte v 8 ráno ploché a ve 20 hodin viditelně nafouklé
- Cítíte se těžcí a malátní, i když jíte velmi málo
- Projímadla nebo „kávový trik“ jeden den fungují a druhý selžou
- Máte skříňku plnou vlákninových prášků, probiotik a čajů, které jste po týdnu vzdali
Pokud dva nebo více z těchto bodů zní jako váš týden, zůstaňte se mnou…
Protože nic z toho není problém vůle.
Je to problém s palivem.
A to mění všechno.
Všechno se točí kolem tohohle…
Tak proč střeva prostě přestanou spolupracovat?
Všechno se točí kolem jedné věci…
Poslední úsek vašeho trávení funguje jako dopravníkový pás.
A ten dopravník nejede sám od sebe.
Obsluhují ho biliony střevních bakterií…
Rozkládají, co žaludek nezvládl…
Drží ve stolici vodu, aby zůstala měkká…
A tvoří látky, které svalům střeva doslova říkají: hýbej se dál.2
A důvod, proč vaše rána začala vynechávat, je ten, že celá tahle parta jede na jediné palivo: prebiotickou vlákninu.
Tady je to nepříjemné číslo: většina z nás sní sotva polovinu vlákniny, kterou naše střeva doopravdy potřebují.3
Dělníci tedy hladovějí.
Když hladovějí, zpomalují.
A když zpomalí, všechno nad nimi se ucpe. Doslova.
Což nás přivádí ke všemu, co jste už zkusili…
Projímadla? Jednou donutí trubku k vyprázdnění. Nic nenakrmí. Problém se vrací, často horší.5
Vlákninové prášky? Správné palivo, špatný formát. Křídové, nadýmavé, po týdnu opuštěné. A střeva krmená jeden týden na tom nejsou o nic lépe než hladová.
Probiotika? Nové bakterie, žádné jídlo. Nově příchozí hladovějí taky.
„Pij víc vody“? Pomáhá. Ale voda není jídlo pro bakterie.
Pak se nabízí otázka: proč káva… někdy „funguje“?
A odpověď vysvětluje všechno.
Káva opravdu dává tlustému střevu impulz. Vědci ho naměřili zhruba 4 minuty po prvním doušku.7
Jenže impulz hladovějící partě je nucení, ne řešení.
Proto „kávový trik“ jeden den funguje a druhý selže.
A co to doopravdy znamená…
Nikdy to nebyl problém s vodou. Nikdy to nebyl problém vůle. Byl to problém s palivem.
Takže s vámi nic není. Jen něco ve vás hladoví.
A to je mnohem lepší problém… protože konečně má kde začít.
Střeva krmit, ne nutit
Tady je obrat, který pro mě změnil všechno: střeva krmit, ne nutit.
A funguje to takhle, přesně v pořadí, v jakém se to děje:
Nejdřív nakrmíte dělníky… každé ráno… prebiotickou vlákninou, po které hladovějí.
Pak, jakmile jsou nakrmení, stolice zůstává měkká a svaly znovu dostanou svůj signál.
Pak budete moci prostě… jít. Šetrně. Bez nutkání. Bez dramat.
A jakmile to budete dělat denně, uvidíte, jak snadné je zůstat pravidelný… a pak budete moci na svá střeva nadobro zapomenout.
Ale všimněte si toho slova: denně.
Další pilulka, na kterou se má myslet? Zapomenete na ni.
Další prášek k polykání? Vzdáte ho.
Musí se to navázat na něco, co už teď nikdy nevynecháte.
Pro mě to byla ranní káva.
Jediný rituál, který jsem za dvacet let nevynechal.
Tentýž šálek, který moje střeva jeden den nutil a druhý den je nechal na holičkách… se ukázal jako dokonalé místo pro nápravu.
Takže tohle teď dávám do svého šálku
Než vám řeknu, co to je, řeknu vám, co to NENÍ.
Není to projímadlo…
Není to další křídový prášek…
Není to pilulka, čaj ani „detox“…
Vlastně to s nucením nemá vůbec nic společného.
Jmenuje se to Coffee 2.0.
Vypadá jako káva. Chutná jako káva. JE to káva.
Ale v každé odměrce jsou tři věci, které můj starý šálek nikdy neměl:
Čekankový inulin
Jedna z nejlépe prozkoumaných prebiotických vláknin na světě.8 Putuje nedotčená až do tlustého střeva a krmí přesně ty bakterie, které udržují vše měkké a v pohybu. Při každodenním krmení dopravník znovu chytí svůj rytmus.
Shiitake a maitake
Funkční houby, v Asii po staletí používané jako jídlo, přirozeně bohaté na beta-glukany, látky podobné vláknině, které vaše střevní bakterie milují. A přivádějí kamarády: lion's mane pro jasné myšlení a reishi pro klidnější večery.
Ashwagandha a rozchodnice
Trávení je jedna z prvních věcí, kterou tělo ve stresu vypne.4 Tyto dva adaptogeny se zkoumají pro to, jak podporují klidnější stresovou reakci. Klidnější systém je systém, který nechá střeva dělat svou práci.
A takhle výměna funguje, od začátku do konce:
1. Pijete ho místo ranní kávy, takže si nemusíte pamatovat nic nového.
2. Inulin a beta-glukany krmí dělníky, kteří udržují vše měkké a v pohybu, zatímco adaptogeny brání stresu šlapat trávení na brzdu.
3. Káva dál dává tlustému střevu jemný 4minutový impulz… jen teď ten impulz dopadá na nakrmený systém, ne na hladovějící.
4. Zítra to uděláte znovu. A pozítří taky. Protože jediná verze, která funguje, je ta nudná, každodenní.
Co se chuti týče, vyberete si svou cestu: pravá kávová chuť z jemnější, méně kyselé robusty… jemnější, lehce sladší kakao & vanilka… nebo dvě novější, které střídám, káva se slaným karamelem a kakao & skořice. Všechny se 100 mg kofeinu, zhruba jako váš obvyklý šálek.
Vyvíjí se a vyrábí v Evropě z prémiových extraktů, testuje ho nezávislá laboratoř a každá složka je na etiketě uvedená jménem i dávkou. A je tu 90denní záruka vrácení peněz, takže můžete zkoušet zcela bez rizika.
Jeden tip: rozmíchejte jednu odměrku v horké, ale ne vroucí vodě (vroucí voda může oslabit účinky hub a adaptogenů), a podle chuti přidejte trochu mléka. Hotovo do dvou minut.
Alexových prvních 30 dní
Nebudu vám slibovat zázrak, protože nevěřím nikomu, kdo to dělá. Ale takhle upřímně proběhl můj první měsíc:
Den 1 – stejný rituál, stejná vzpruha. Stabilní energie bez kyselého pálení.
Den 5 – ten den. Žádné drama, žádné nutkání. Prostě… normální. Už jsem zapomněl, jaké normální je.
Den 7 – rána přestala být čekací hrou.
Den 14 – večerní nafouknutí bylo z větší části pryč. Džíny padly i u večeře.
Den 30 – nudně, předvídatelně pravidelný. Ten nejlepší druh nudy, jaký existuje.
Nevzal jsem jediné projímadlo. Nespolkl jsem jediný prášek. Vyměnil jsem kávu.
Coffee 2.0 se prodává pouze na oficiálním webu. Ne v supermarketu, ne v lékárně, ne na Amazonu.
Ověřit dostupnostA nejsem ani jediný
Upřímně jsem si myslel, že líná střeva prostě patří ke stárnutí. Vyměnil jsem ranní kávu, nic jiného jsem nezměnil, a po zhruba dvou týdnech jedou má rána jako podle jízdního řádu. Nepřeháním, když řeknu, že mi to změnilo celý den.
Léta jsem byla ráno plochá a u večeře v šestém měsíci. To večerní nafouknutí je teď z větší části pryč a džíny mi padnou i ve 20 hodin. Přišla jsem kvůli trávení a zůstala kvůli klidné energii.
Před: káva v 7, vlákninový prášek, který jsem většinou vynechal, koupelnová ruleta, propad energie ve 3 odpoledne. Po: jeden šálek Coffee 2.0 v 7, od druhého týdne pravidelnost jako hodinky, a odpolední propad prostě nepřichází. To je celá moje recenze.
Mám šuplík plný vlákninových prášků, které jsem po týdnu vzdala. Tohle je jediná věc, u které jsem opravdu vydržela, protože to není nic navíc. Je to MOJE káva. Po třech měsících se cítím lehčí než za poslední roky.
Koupila jsem ho kvůli nafouknutí, ale překvapením byly večery. Jsem klidnější, spím hlouběji a po večeři už nemlsám. Břicho bylo kolem třetího týdne plošší. Kakao-vanilka s ovesným mlékem je báječná.
Kolik vás to stálo?
Než cokoli rozhodnete, dovolte mi otázku, kterou jsem si musel položit sám.
Jak dlouho už bojujete se svými střevy? Rok? Dva? Deset?
Kolik vás to stálo peněz? Sečtěte si to: projímadla, čaje, probiotika, napůl spotřebované prášky stárnoucí ve skříňce.
A nepřemýšlejme jen v čase a penězích…
Přemýšlejme o tom, co vás to stálo DOOPRAVDY…
Ranní schůzky, kterých jste se děsili…
Cesty autem plánované podle odpočívadel…
Večery, které jste vynechali, protože jste se cítili těžcí a nafouklí…
Rána, která začínala čekáním, tlačením a doufáním… ještě než den vůbec začal.
To je ten skutečný účet. A už roky se potichu obnovuje sám.
To, co vám teď ukážu, stojí méně než vaše denní káva… a můžete to 90 dní zkoušet, aniž byste riskovali jedinou korunu.
Coffee 2.0 startovací balíček
- 4 dárky ZDARMA: hrnek, napěňovač, dávkovací lžička, ochutnávkový balíček 5 příchutí
- Prebiotický inulin + 7 hub + 7 adaptogenů v každé odměrce
- Vyrobeno v Evropě, testováno nezávislou laboratoří
- 90denní záruka vrácení peněz: pociťte to, nebo neplatíte nic
Když začnete dnes, skoro nic neriskujete.
Vlastně ztratíte jen pár minut svého času, pokud se mýlím.
Ale co když mám pravdu?
Co když se vaše rána stanou nudně pravidelnými?
Co když večerní nafouknutí do druhého týdne odezní?
Co když už nikdy nebudete muset plánovat den kolem své koupelny?
Tohle všechno a víc na vás čeká… ale jen pokud to dovolíte.
Vyzkoušejte ho a vsaďte na to, že se mýlím. Máte celých 90 dní na to, abyste Coffee 2.0 otestovali zcela bez rizika. Pokud se vaše rána nezmění, neplatíte nic. Pociťte to, nebo dostanete peníze zpět.
Mini FAQ
- Kolik kofeinu je v jedné odměrce?
- 100 mg, zhruba jako v běžném šálku kávy. Nahrazuje váš obvyklý šálek, takže žádný kofein navíc nepřidáváte.
- Je to projímadlo? Budu muset sprintovat na záchod?
- Ne, a buďte podezíraví ke všemu, co takhle funguje. Ve složení není nic, co by nutilo. Inulin je potrava pro vaše střevní bakterie, takže změna působí jako návrat vašeho vlastního rytmu, ne jako pohotovost.
- Kdy mohu čekat změny?
- Každý je jiný. Mnoho lidí pozoruje snadnější rána už v prvním týdnu, večerní nafouknutí se obvykle usadí za dva až čtyři týdny. Na posouzení máte 90 dní, tak ho nechte pracovat.
- Mám citlivý žaludek. Není káva právě součástí problému?
- Běžná káva jí být může, hlavně kvůli kyselosti. Tenhle šálek používá jemnější, méně kyselou robustu, stále se 100 mg kofeinu, a houby s adaptogeny jsou v něm přesně proto, aby systém podporovaly, místo aby ho dráždily.
Pořád jste tu? Pořád o tom přemýšlíte?
Zeptejte se sami sebe proč.
Protože za 30 dní se stanou dvě věci.
Buď budete o 30 dní starší…
…nebo budete o 30 dní starší a pravidelní, lehčí a skončíte s plánováním života kolem koupelny.
Jediný rozdíl mezi tím, co se za 30 dní stane, je rozhodnutí, které uděláte dnes.
Pokud z této stránky odejdete, aniž byste cokoli udělali, budete dál čekat, tlačit a nafukovat se… aniž byste věděli, jak snadné to mohlo být.
Ale pokud výměnu vyzkoušíte, nakrmíte dělníky, dostanete svá rána zpátky… a budete přesně vědět, proč to funguje.
Neriskujete peníze. Záruka vás kryje celých 90 dní.
Nebo můžete dál dělat to, co děláte…
Můžete pokračovat s projímadly…
Můžete pokračovat s křídovými prášky…
Můžete dál plánovat život kolem své koupelny…
Nebo vyměníte jeden šálek. Ten šálek, který si zítra ráno stejně dáte.
Tohle funguje.
Rozhodnutí je snadné.
Je tu záruka.
Takže není výmluva, proč zůstat zaseknutí, když moc dobře víte, že s tím můžete něco udělat.
Takže otázka zní… uděláte s tím něco, nebo to necháte dál dít?
Uvidíme se na lehčí straně.
— Alex
Seznam zdrojů
- niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-facts
- ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3735932
- health.harvard.edu/blog/should-i-be-eating-more-fiber
- hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection
- my.clevelandclinic.org/health/diseases/4059-constipation
- health.harvard.edu/staying-healthy/the-growing-role-of-prebiotics
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2338272
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28262216
TOTO JE REKLAMA, NIKOLI SKUTEČNÝ ZPRAVODAJSKÝ ČLÁNEK, BLOGOVÝ PŘÍSPĚVEK ANI AKTUALITA O OCHRANĚ SPOTŘEBITELŮ.
MARKETINGOVÉ PROHLÁŠENÍ: Tento web propaguje konkrétní produkty. Měli byste proto vědět, že provozovatel má finanční vztah k produktům a službám inzerovaným na tomto webu. Přesto uvádíme pouze tvrzení, o kterých jsme sami přesvědčeni.
REKLAMNÍ PROHLÁŠENÍ: Tento web a zde uvedené produkty a služby jsou součástí reklamního tržiště. Tento web je reklama, nikoli zpravodajské médium. Fotografie osob pocházejí z materiálů značky nebo zobrazují skutečné uživatele produktu.
* ZDRAVOTNÍ UPOZORNĚNÍ: Tento web nemá poskytovat lékařské poradenství ani nahrazovat konzultaci a léčbu u vašeho lékaře. Coffee 2.0 je doplněk stravy a není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci žádného onemocnění. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada pestré, vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Spotřebitelé by se měli před použitím poradit se svým lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, zejména v těhotenství, při kojení nebo při užívání léků. Informace na tomto webu slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) neschválil zdravotní tvrzení pro tyto složky, není-li uvedeno jinak. Výsledky se mohou u jednotlivých osob lišit.